相传很久很久以前，这个小岛上住有父女二人，父亲叫高文灿，早年丧妻，身边只有个小女儿，名唤高姑。高文灿每天摇着船儿出海捕鱼，高姑在家里织鱼网，种菜园。父女俩生活清苦，倒也愉快。这一天，太阳还没从海上露面，高文灿就把网具挑上船，准备出海捕鱼。高姑也像往常一样，特慈为爸爸做了虾皮咸饼，又把爸爸那支长烟袋送上船。烟袋上的绣花烟荷包，是高姑一针－线缝的哩。高文山吃烟时，看着那飘动着的烟荷包，就跟看见自己的女儿一样。每天，高文灿摇着船下海去了，高姑总是站在崖头上望着小船，向爸爸招手，直到看不见爸爸的影儿，才转回家。

这一天，高文灿捕的大鱼特别多，船舱里活蹦乱跳。高文灿想到女儿看着这些鱼，该会多高兴啊!他驾起渔船，一边划，一边盘算;卖了鱼，给女儿做件红衫长裙，再给她买个梳头拢子，扯上几尺红头绳。忽然，大海里掀起山头一般的恶浪，小船猛烈地颠簸起来。高文灿心里咕囔，这样的天气怎么起这样的恶浪呢?他使出浑身的本领，顶着狂风，斗着恶浪。可是海浪越来越猛!什么原因?原来这是老龙王出外游玩，路过这里，成群结队的虾兵蟹将，前呼后拥，耀武扬威，弄得大海扬波翻浪。高文灿奋力搏斗，怎耐浪大船小，船翻了，沉下了大海。

高姑还和往常一样，一手拿着虾皮咸饼，一手提着一瓦罐山泉，等待爸爸回来。等到太阳落下，不见爸爸小船归来，等到月亮升了，还不见爸爸小船归来。高姑着了慌，跪在崖头，朝着大海喊呀，叫呀，直喊得太阳又升起，月亮又升起，仍不见爸爸归来。这时，一群海燕从大海里飞来，吱吱叫着，在高姑头上转了九圈，把一个湿了的烟包衔给了高姑。高姑拾起，一看，心发抖，手打颤，这正是他亲手绣给爸爸的烟包。

高姑手拿烟包，心如刀绞，对着大海，失声哭诉∶"苦命的爸爸啊，你快快回来，女儿要和你在一块呀!狠心的大海啊，你快把爸爸送回来呀!你，你，你不说话就行了吗?我要把你舀干，也要把爸爸找回来!"高姑抹去满脸泪水，把自家葫芦开成的两个大水瓢拿来，蹲在海边，开始一瓢一瓢地舀起海水来。舀啊，舀!舀了一年，龙宫里金龙玉柱左右摇;舀了两年，龙宫上的琉璃瓦往下掉;舀了三年，龙宫左歪右斜要倾倒;舀了四年，龙王坐不住了!

老龙王急忙派虾兵蟹将出海打探情况，原来有个姑娘正在海边舀海水。蟹将上前询问情况，高姑说∶"大海吞了我爸爸，我要舀干这东海水，找回我的爸爸!"虾兵蟹将急忙报告龙王。龙王见高姑心如铁石坚定，真若海水被舀干了，露出东海水晶宫来，自己就活不成了。忙派兵遣将，四出寻找，终于在龙潭里找到了高文灿的尸体，就让一群海燕送到高姑身边。

从此，这个小岛就称"高姑舀"。后来时间久远，说走了音，叫成高公岛。