这个运动器材叫什么名字？

是在小区经常看到的健身器材，叫做云梯。

锻炼方法：身体悬垂，用双手交替抓横杠，以手代步来回行走。

主要功能：增强上肢耐力和灵活性，拉伸腿部韧带，伸展腰部，消除下肢和腰部疲劳，通过在云梯上攀拉行走，可以锻炼上肢、户、胸北等部位的肌力和在活动中的身体灵敏素质。

公园里的运动器材名称？

公园健身器材一般有以下几种：

蹬力器有三类，有双位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三类。蹬力器的功能：锻炼腿部力量、腿部肌肉协作和控制能力。

太极推手器。这个器材可以贯通血脉，活动筋骨，适合14岁以上75岁以下的的人群。

太空漫步机。功能：下肢运动，增进心肺功能，提高心血管耐力，特别适用于老年人 。

上肢牵引器。主要功能：增强肩带肌群力量，改善肩关节柔韧性，提高手、脑协调能力。

立式旋转器。功能：提高腰、背部肌肉的柔韧性。锻炼腰腹部、腹内外斜肌、竖脊肌、活动腰椎各关节，特别适合久坐人群缓解身体疲劳。

锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。

在跑步以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，

直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。

用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。

这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。

一个小轱辘的运动器材叫什么名字？

叫健腹轮。

健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单， 便于居家使用。

胶州公园广场叫什么名字？

三里河公园，位于市政府南面。

南澳湿地公园叫什么名字？

南澳湿地公园叫新圩湿地公园 。

齐齐哈尔新公园叫什么名字？

齐齐哈尔新公园的名字叫鹤城公园，在南苑新区，周边有工程学院，齐齐哈尔第一中学校，还有三十四中，龙沙小学，周边的居民楼范围很大，鹤城公园园区特别大，有海盗船，儿童乐园，摩天轮，激流勇进，过山车，旋转木马等等，每天公园里都是流光溢彩相当漂亮

齐齐哈尔那个公园叫什么名字？

市里有三个区，最大的是龙沙区，市里唯一的大的公园兼动物园就叫龙沙公园，里面很大的哦。

在市区的西边有个叫浏圆的地方，那是江边，夏天有很多人去那游泳、晒太阳、野炊。还有明月岛，这只是个地名，是齐齐哈尔很有名的地方，那有一些古建筑，那其实也是江边，也能游泳、晒太阳、野炊，但那离市区较远，在市里的人一般都去浏园，因为离的近，很方便。如果去明月岛，就要起个大早，做大汽车去。

曲靖水寨公园叫什么名字？

曲靖水寨公园的名字叫做“麒麟湖公园”。麒麟湖公园位于云南省曲靖市麒麟区水寨街道办事处，是一个集自然风光、人文景观、休闲娱乐为一体的综合性公园。公园内有麒麟湖、麒麟山、麒麟塔等景点，以及游乐场、游泳池、健身房等设施，是市民休闲娱乐、锻炼身体的好去处。

公园里的运动器材名称及作用？

跑步机

　　锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增强心肺功能。

组合单杠

　　发展人体上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性。

　平衡滚筒

　　发展人体下肢肌肉力量，增强心肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。

太空漫步机

　　增强下肢的活动能力，提高身体协调性。

腰背按摩器

　　按摩腰、背部肌肉，疏经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。

天坛公园的湖叫什么名字？

天坛公园没有湖

天坛公园在北京市南部，东城区永定门内大街东侧。占地约273万平方米。天坛始建于明永乐十八年（1420年），清乾隆、光绪时曾重修改建。现为世界文化遗产。

天坛公园在明、清两代是帝王祭祀皇天、祈五谷丰登之场所。天坛是圜丘、祈谷两坛的总称，有坛墙两重，形成内外坛，坛墙南方北圆，象征天圆地方。主要建筑在内坛，圜丘坛在南、祈谷坛在北，二坛同在一条南北轴线上，中间有墙相隔。圜丘坛内主要建筑有圜丘坛、皇穹宇等等，祈谷坛内主要建筑有祈年殿、皇乾殿、祈年门等。

祈年殿

由28根金丝楠木大柱支撑，柱子环转排列，中间4根“龙井柱”，高19.2米，直径1.2米，支撑上层屋檐；中间12根金柱支撑第二层屋檐，在朱红色底漆上以沥粉贴金的方法绘有精致的图案；外围12根檐柱支撑第三层屋檐；相应设置三层天花板，中间设置龙凤藻井；殿内梁枋施龙凤和玺彩画。祈年殿中间4根“龙井柱”，象征着一年的春夏秋冬四季；中层十二根大柱比龙井柱略细，名为金柱，象征一年的12个月；外层12根柱子叫檐柱，象征一天的12个时辰。中外两层柱子共24根，象征24节气。