健身器材验收规范？

1、标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。

2、应在跑道内突沿外沿以外30厘米处测量跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行测量。

3、400米及400米以下各项径赛，每名运动员应占有一条分道，分道宽最小为1.22米，最大为1.25米，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。应按上述第2款的规定测量第一分道的长度，其他分道的长度应在内侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。

4、基础表面平整度要求较高，以保证塑胶面层厚度一致，弹性均匀。

5、坡度：横向<1%(弯道8‰、直道5‰、半圆区5‰)，纵向<1‰，跳高区<0.4%，表面应平坦光滑、排水畅通。

6、平整度：平整度合格率在95%以上，3米直尺误差3mm。

7、定位： 为准确施工及画线需要，应用牢固鲜明标志物标出跑道场地的四个半圆切线点和两个圆心。

公园健身器材句子？

今天去锻炼身体，有两个甩胳膊的挺不错

公园健身器材妙用？

单杠几乎可以锻炼整个背部肌肉群，握法不同会对小臂、肱二头产生不同的刺激。

双杠对于胸大肌、三角肌、肱三头肌的刺激是很好的，但是使用双杠锻炼也很容易伤到自己，所以一定要充分热身，也要确保自己的双杠动作是正确的。等等

总之，社区的户外运动器械针对目标群体为儿童、青少年、女性、中老年人为主，更多的适度增加活动量，难度低上手易是它的特点，不能以专业运动的目标看俯瞰这些器械，对于大众健身来说它们并非鸡肋。只是面对器械的维护、保养，安全使用上我们需要更加注意，这也是目前社区器械的最大问题。

室外健身器材的颜色规范？

1、安全要求：所有产品应符合GB19272-2011《健身器材室外健身器材安全通用要求》；

2、表面处理要求：表面处理应经过酸洗、磷化处理后或经过表面喷砂（抛丸）等形式处理后，进行表面烤漆工艺或采用塑料粉末喷涂。

3、颜色要求：应在红色、桔红、蓝色、墨绿等色彩中选择搭配，但应注意整体色彩效果。

4、其他要求：应在每件器材上设置明显标识牌，注明生产厂家，安装日期，使用年限和及售后服务电话。

5、安装要求：①器材应安装在符合安全要求的地面；②浇注器材地基所使用的混凝土强度不低于C20，且在地基没有完全凝固前，应有专人监护；

公园健身器材名称大全？

公园是中老年人群和儿萱健身玩乐的好场所，健身器材较多，我见过的有:大转轮、倒立架、儿童压板、儿童摇篮、腹肌板、波浪滑梯、单杠、双杠、吊环、拉伸器、吊伸器、滚筒、梅花桩、跑步机、平衡木、双人骑车极等等。公园既有小朋友游玩，更有很多中老年人群健身、晨练，晚间还有不少大妈跳广场舞。

公园免费健身器材大全？

公园里的健身器材种类很多，现在很多小区公园健身器材已经成为人们生活中训练的一部分，人们慢慢依赖这种体育器材。一般公园健身器材包括：太空漫步机 单抗 双扛 肋木架 平衡木 仰卧板 鞍马训练器 平行梯 转体训练器 上肢牵引器 要背按 摩器 太极推揉 组合训练器 蹬力机等

公园健身器材拍照姿势？

公园健身器拍照的姿识，现在全民健身的意识越来越强，你到公园里大大小小的健身器材上站满了各种健身的人们，不分男女老少，但是如何在健身器材上拍出优美的照片呢？

你可以在健身的过程中很自然的拍下照片，也可以自拍，或者由朋友代替你拍照

公园健身器材有哪些？

公园的健身器材非常多，一般来说，有公园里常见的健身器械有：大转轮、倒立架、儿童压板、儿童摇篮、腹肌板、肩关节康复器、健骑机、举重架 、摸高器、棋牌桌、牵引器、椭圆机(单人/双人)、旋转轮、训练杠、压腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。

公园健身器材使用方法？

公园健身器材的使用方法：

1.跷跷板

方法:一人先坐在跷跷板的'- -端,两腿放两边,两脚放在地面.上支撑起跷跷板,待另一人坐上跷跷板后,

可上下开始运动。

功能:锻炼全身综合机能及平衡意识。

注意:两手应紧握扶手,振荡频率不应过快过大,否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨骨折。

2.漫步机

方法:双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板.上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步。

功能:增强人体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。

注意事项:不宜太快;心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。

上海哪个公园有健身器材？

上海大宁的郁金香公园拥有健身器材，而且这个公园还有很多智能健身器材，只要扫码就能在上面看到自己的健身数据。受到众多游客的喜爱，一直吸引着不少游客，公园在开张之时，就曾在网络上走红，曾被评为‘’上海十大魅力景点‘’之一的大宁郁金香公园，不但拥有这些健身设施，还有许多美景，值得一看。