室外健身器材如何安装？

在安装健身器材是要注意，有的健身器材容易生锈，在用虎头健身器材润滑油浸润后这进行安装，有点有转动轴承的地方也应该涂抹润滑油使其转动灵活

室外健身器材种类？

户外健身器材的价格在几百以上一件的，生命树户外健身器材种类有很多类型，公园、社区比较常见的漫步机，健骑机，跷跷板 ，腹肌板等等类型。

室外健身器材有哪些？

室外健身器材就超级多了哦，力量型器械在室外健身器材中，力量型器械里有很多种。比如单杠、双杠、云梯、双人手臂支撑、腹肌板、推举训练器等等，这些器材几乎可以与健身房里的器材相媲美。敏型器械也有一类是灵敏类型的器械，可以训练可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。其中有太极揉推器、双位大转轮、三位健腰器等。

室外健身器材采购方案？

购买方案以方便适用大众化为原则。可按照固定器械类和运动器材类购买，比如各种跑步机，力量练习机械。各种球类器材。跳绳类等等都可以考虑购买。

室外健身器材有哪些系列？

户外健身器材分为几大类以单双杠类、跷跷板类、双手转盘类、太空漫步机为代表的全身耐力类等等可以锻炼身体各位部分

小区室外健身器材有哪些？

双人漫步机

主要锻炼增强人体下肢的活动能力，提高髋关节的柔韧性。运动时，双手握住前扶手，保持身体平衡。双脚踩下踏板，双腿有规律地来回摆动。注意：踏板底部有漏水孔。儿童在附近玩耍时，不要让手指伸入，以免受伤

肩关节康复器

锻炼上肢关节的柔韧性，拔除三阳、三阴经络。它能增强消化系统、几个心脑神经系统的功能，并能以更大的力量拉动手部经络。使用时，双手握住方向盘手柄，向内或向外旋转，

天梯

增强上肢及上身肌肉力量，促进肩臂部灵活性。

适合单位的室外健身器材？

单位室外健身器材目前可以大致划分为 普通室外健身器材、塑木材质室外健身器材、力量型健身器材、景观健身器材、二代智能健身器材。

SJ系列室外健身器材（以NSCC国体认证为准）

SJ-001告示牌（单立柱）SJ-002告示牌（双立柱）告示牌通常会有两种样式 单立柱、双立柱

SJ-003漫步机系列（按照使用人数细分为单人漫步机 双人漫步机 三人漫步机）

SJ-004A椭圆机

SJ-005B扭腰揉推器

SJ-006B双人坐蹬器（按照同时使用人数分为双人坐蹬器、三人蹬力器、四人蹬力器）

SJ-007B双人转腰器 坐立式转腰器 三人转腰器

SJ-008A 健骑机

SJ-009B双人钟摆器 钟摆转腰器

SJ-010A平步机

SJ-011B太极轮 太极揉推器 SJ-012B快乐大转轮 太极推球

SJ-013B腰背按摩器 坐立式腰背按摩器 手部腿部按摩器 手掌脚掌按摩器 多功能按摩器

SJ-014B腿部按摩器

SJ-017A划船器

SJ-018B秋千

SJ-019C引体向上训练器 环形因提价

SJ-020 单人腹肌板 仰卧起坐板

SJ-021B伸腰伸背架

SJ-022C三人压腿器（两种）四级压腿器

SJ-023B跷跷板

SJ-024A直立健身车

SJ-025B臂力训练器

SJ-026B上肢牵引器

SJ-027D棋盘桌 轨道式象棋 益智算盘

SJ-028A双杠 SJ-029单杠 三位单杠

SJ-030A天梯 环形天梯

SJ-031A肋木 双位肋木

健步扭腰桥 下腰训练器 柔韧训练器 背腹肌组合器 上下肢训练器 组合训练器

室外健身器材的颜色规范？

1、安全要求：所有产品应符合GB19272-2011《健身器材室外健身器材安全通用要求》；

2、表面处理要求：表面处理应经过酸洗、磷化处理后或经过表面喷砂（抛丸）等形式处理后，进行表面烤漆工艺或采用塑料粉末喷涂。

3、颜色要求：应在红色、桔红、蓝色、墨绿等色彩中选择搭配，但应注意整体色彩效果。

4、其他要求：应在每件器材上设置明显标识牌，注明生产厂家，安装日期，使用年限和及售后服务电话。

5、安装要求：①器材应安装在符合安全要求的地面；②浇注器材地基所使用的混凝土强度不低于C20，且在地基没有完全凝固前，应有专人监护；

室外健身器材包括哪些产品？

室外健身器材就超级多了哦，力量型器械在室外健身器材中，力量型器械里有很多种。比如单杠、双杠、云梯、双人手臂支撑、腹肌板、推举训练器等等，这些器材几乎可以与健身房里的器材相媲美。

敏型器械也有一类是灵敏类型的器械，可以训练可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。其中有太极揉推器、双位大转轮、三位健腰器等。

各种健身器材使用方法？

一、肩部推举训练器

使用方法：端坐于器械上，双手握紧器械，保持上体直立，背靠在器械上。两手竖直向上推举，保持三角肌处于收紧状态，在推至最高点时，停顿2至3秒，缓慢还原。

二、跑步机

使用方法：左扶手可以调节坡度扬升，右扶手可以调节跑步速度，两边扶手银片为手握心率感应片。在面板上左边数字调节坡度，右边数字调节速度，表盘可显示速度、心率、跑步时长、距离等。中间有红色紧急制动按钮，在跑步速度过快可能出现危险时按下，即可紧急制动。

三、动感单车

使用方法：在热身运动后，调节好座位高度、骑行阻力，身体稍向前倾，身体两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，双腿和车的横梁平行或稍向内扣，膝、髋关节保持协调，身体不要左右摆动，注意把握骑行节奏。注意补充水分，以及做完运动后的饮食调节。动感单车要求有较强的腿部力量，初学者可以先用健身车替代。

四、健身车

使用方法：在热身运动后，调节好座位高度、骑行阻力，身体两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，膝、髋关节保持协调，身体不要左右摆动，注意把握骑行节奏

五、蝴蝶夹胸训练器

使用方法：展开你的肘部，要充分伸展胸大肌。不要用二头肌力量夹胸（可辅助），主要用胸肌的力量。为防止肘关节和肩关节拉伤，缓慢还原动作。

六、高拉训练器

使用方法：固定好大腿，握牢手柄，拉倒肩胛骨，集中力量到胸部，缓慢还原，屁股不要升起来。

七、大飞鸟训练器

使用方法：配重块重量的选择，取决于你锻炼的目标，如果你要增加肌肉，就要不断地增加重量，不断地挑战你的极限。如果你要减肥，就选择一个能让你身体燃烧起来的重量就可以了，最重要是要让自己流汗。