爆脂减肥仪哪个效果好？

效果都不好，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

pumpitup哪个版本减肥效果好？

如果你能坚持下来，新版旧版效果都好。新版的强度有加强，如果体力跟得上，可以直接上新版。

电动减肥腰带减肥效果怎样？哪个牌子好？

想减肥成功，注意3点就可以了，早晨空腹运动半小时以上，三餐按时吃，吃的食物可以调整一下，晚上不吃夜宵，这样下来自然就瘦了，

什么运动器材适合减肥？

常见的运动器材分为有氧器械跟力量器械，有氧器械有：跑步机、动感单车等，力量器械包括：举重杠铃、哑铃，固定器械等等。对于没有健身经验的人来说，有氧器械是不错的选择，因为燃脂效果是非常明显的，而力量器械是锻炼肌肉为主的，适合增肌人群。

一般来说，你可以选择一些自己喜欢的运动进行燃脂，比如跑步或者踩单车都可以，每次需要在30分钟以上，才能更好的调动脂肪燃脂。

不过，如果你想塑造一个曲线的身材，只进行有氧训练是不够的，需要搭配力量训练。

跳减肥操和跳绳哪个减肥效果好？

跳绳和跑步都是可以起到很好的减肥作用的运动方式，跳绳相比较来说减肥效果要比跑步来得更快一些，因为根据测算跳绳十分钟的热量消耗量是跑步半个小时的热量消耗量，所以相同的运动时间跳绳的减肥效果更加突出一些。

苹果和黄瓜哪个减肥效果好？

如果只是单一的吃苹果和黄瓜的话，是不能够起到减肥效果的，如果想要进行减肥，那么一定要通过科学的方法来进行减肥，是需要通过控制饮食和多运动的方法来进行减肥的，这样才是能够起到改善的效果，但是如果短期的进行运动的话，减肥的效果并不是特别的好。

慢跑和快走哪个减肥效果好？

慢跑和快走相比，慢跑的消耗热量比较快，但是慢跑相对来说不容易坚持并且对膝关节的损害也比较大，快走对膝盖的损伤比较小但是热量消耗的速度相比较于慢跑是比较慢的。如果你要是选择快走的话，需要每天运动时间超过两个小时，速度超过六公里每小时。

番茄和黄瓜哪个减肥效果好？

黄瓜和西红柿都属于减肥食品，相对来说黄瓜效果更好一些。黄瓜和西红柿含有的脂肪量都很少。肥胖是因为脂肪的含量高所致，减肥主要是减少脂肪的量。所以减肥效果优于西红柿。同时注意一定要少吃一些高热量，高脂肪的食物。

蹦床和慢跑，哪个减肥效果，好？

蹦床健身的确是一项可以起到减肥效果的运动，和普通慢跑相比，蹦床的活动量相对较大，是一项消耗卡路里非常好的运动，数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。

当然蹦床的风险也不可忽视，常见的如如扭伤、胫骨夹板、骨折和脱位。如果你知道造成这些操作的主要原因是来自于不正确规范地使用蹦床，那么你就会放心很多了。

造成蹦床伤害的常见原因包括：在跳跃或做特技动作着地时的失误、从蹦床上摔下来或跳下、在蹦床弹簧或框架上着地以及在蹦床上与他人相撞。规范地使用蹦床，让你从蹦床运动中受益，而不是受到伤害，这点很重要。

跑步和快走哪个减肥效果好？

跑步和快走相比较而言，跑步消耗体内热量的速度更快。但是跑步可能会对腿部的关节有一定的损伤，并且跑步也比较不容易坚持，因为运动量太大了。你可以选择跑步，假如你是一个青年人的话。如果你的年纪大了，可以选择快走，但是一定要坚持。