什么运动器材适合减肥？

常见的运动器材分为有氧器械跟力量器械，有氧器械有：跑步机、动感单车等，力量器械包括：举重杠铃、哑铃，固定器械等等。对于没有健身经验的人来说，有氧器械是不错的选择，因为燃脂效果是非常明显的，而力量器械是锻炼肌肉为主的，适合增肌人群。

一般来说，你可以选择一些自己喜欢的运动进行燃脂，比如跑步或者踩单车都可以，每次需要在30分钟以上，才能更好的调动脂肪燃脂。

不过，如果你想塑造一个曲线的身材，只进行有氧训练是不够的，需要搭配力量训练。

汽车脚踏板震动？

一、制动盘（鼓）异常变形引发振动

我们先来看由于制动部件异常引起的制动踏板抖动。

当盘式制动器的制动盘表面出现变形，存在起伏，制动时踏板就会因制动盘的起伏而抖动。使用鼓式制动的车辆，如果制动鼓内侧失圆，也会出现类似的抖动现象。此类由部件异常引起的制动踏板抖动，其表现与车轮转速有关，轮速越高，制动时踏板的抖动频率就越高。此外，如果制动鼓失圆，正常行驶时也会因动平衡不良而在某个车速区间出现车身抖动。

导致制动盘（鼓）变形的原因，通常是冷热变化或部件材质不佳。例如，在车辆刚完成激烈驾驶，制动盘（鼓）温度很高的情况下涉水或洗车，高温的制动盘（鼓）表面瞬间遇冷，便容易引起金属部件局部极具降温，造成不均匀收缩，使制动盘（鼓）的表面出现起伏。出现此类情况，建议更换制动盘（鼓）。

二、紧急制动时踏板抖动

制动系统无异常的情况下，也会遇到制动踏板抖动的情况，例如ABS防抱死系统工作。

车辆在路上行驶，难免会遇到突发情况而需要紧急制动。在车辆速度较高时采取紧急制动， ABS防抱死系统就会起作用，实施“高频点刹”以避免车轮抱死

刹车刹死脚踏有震动？

1、一般是正常情况，是ABS在保护你。

2、首先排除一种正常现象，就是ABS系统在紧急制动情况下的会出现制动踏板的反弹。另外如果确认是故障，应经常制动盘片是否磨损严重，断面跳动量是否超差，需测量并更换有问题部件。

3、路面湿滑导致的，在湿滑的路面上踩刹车时ABS防抱死系统会启动，此时制动踏板会出现震动，这个现象是正常的

4、风扇高速运转时，检查电子扇工作吗？如果不工作，就是电子扇的问题，更换电子扇。

震动肚子可以减肥吗？

振动肚子是可以减轻体重的，但必须是自振，机器振动没有效果，建议多做有氧运动，控制饮食。振动腹部也是一种锻炼，消耗脂肪的，唯一正确方法是通过锻炼将其转化为能量，在这个过程中，多吃蔬菜和水果，少吃高糖高脂肪的食物，不吃辛辣的食物。

在家减肥买什么运动器材比较好？

单车来一辆吧~再加上跑步机。跑步机舒华是最好的。

震动按摩器能减肥吗？

振动按摩器是有一定的好处的，你如果打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒，不吃含糖饮料。少食多餐，注意休息。多做一些运动，尤其是有氧运动

让肚子震动能减肥吗？

有一定的效果，腹部减肥仪器的原理基本上都是依靠物理性的机械振动，使腹部多余的脂肪或肥肉消除掉，腹部减肥振动仪对皮肤深层进行按摩使之产生热效应，增强皮下组织的新陈代谢，改善血液循环，促使身体机能对脂肪的自行消化，最有效健康的减肥方法还是传统的减肥方式。但又并不是运动就能减肥也不是少吃就能减肥。想要达到减肥的效果一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。

懒人减肥机运动震动健身器材减肥是真的吗？

懒人塑身机瘦身机减肥器材抖抖机有氧运动震动甩脂机对减肥不会有效果。这种振动减肥机是一种物理作用，物理作用是不能燃烧脂肪的。减脂肪只能靠化学能量。物理能量 通常只能减掉部分水分而已，电摇、按摩都属于物理能量。

这种振动减肥甩脂机并不会让人的心率产生什么变化，仅能放松腰部、臀部和大腿肌肉，促进血液循环，但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，起不到减肥效果。

所以这类的振动减肥甩脂机其实就只能起到按摩的效果。

贝纳利502c脚踏震动解决办法？

1、检查与清洁火花塞；火花塞积碳或者间隙过大，会导致动力输出不稳定，出现抖动情况；

2、传动链条老化松动，需要加润滑脂或者更换链条；

3、前轮、后轮轴承损坏，导致运转不正常出现抖动。

4、前后车轮发生变形，运转后动平衡不好，出现抖动；就想到这些，你先查查看看 前面第一项就是导致你动力下降的，而且还会导致动力输出断续。 有一点点作用，但是如果积碳严重的车子短时间内可能会抖动加剧，但是用处非常有限。主要还是要手动清除积碳，比如火花塞上面的积碳，这个清理比较容易，但是气缸内部的就比较麻烦了

自行车脚踏有轻微震动，怎么回事？

自行车脚踏有震动原因和解决方法如下：

1、脚蹬因进过水等原因，造成缺油发出响声。解决办法将脚蹬分解后在轴承部分涂抹固态润滑油（黄油）后重新组装脚踏即可排除响声。

2、脚蹬轴承部分间隙过大，造成偏磨发出响声。解决方法将轴承的调整螺丝调整到最佳状态后锁紧，防止再次松动即可排除响声。

3、脚蹬轴承磨损严重，造成摩擦剧烈发出响声。解决方法更换合格的新轴承组件到脚蹬上并调整到最佳状态即可排除响声。