什么运动器材适合减肥？

常见的运动器材分为有氧器械跟力量器械，有氧器械有：跑步机、动感单车等，力量器械包括：举重杠铃、哑铃，固定器械等等。对于没有健身经验的人来说，有氧器械是不错的选择，因为燃脂效果是非常明显的，而力量器械是锻炼肌肉为主的，适合增肌人群。

一般来说，你可以选择一些自己喜欢的运动进行燃脂，比如跑步或者踩单车都可以，每次需要在30分钟以上，才能更好的调动脂肪燃脂。

不过，如果你想塑造一个曲线的身材，只进行有氧训练是不够的，需要搭配力量训练。

便宜小件适合学校的运动器材？

学校常用的体育器材：篮球架、篮板、乒乓球台、排、羽、网球柱、足球门，军用单双杠、高低杠，肋木，平衡木，舞蹈把杆，终点记时台、烟屏，起跑器、跨栏、踏板，起跳板，抵趾板，道次墩，跳高架、跳高垫，体操垫，跆拳道垫，杠铃、手铃、哑铃，台球桌，跑步机，卧推架，综合训练器，及户外健身路径，还有的幼儿园为孩子们设置了儿童游乐设施。不同的学校购置不同的体育器材，比幼儿园、如小学、中学、大学，学校的体育器材要根据学生的年龄来配备。

适合低年级的运动器材？

适合小学低年级运动器材有：跳绳、毽子、乒乓球，小学生健身器材有跳绳、哑铃、杠铃、踏步机、跳杆、呼啦圈、拳击球、门上单杆、蹦蹦球等等，它们可以帮助小学生锻炼身体，长身高，增强抵抗力。使用时要注意以下注意事项：

1、适度锻炼，以免损害身体。

2、在老师或家长的陪同下使用器材。防止发生危险。

适合14岁女孩的运动器材？

14岁的女孩正值青春发育的时候，有些运动不太适合她们，尤其是在一些特殊的日子里。我觉得适合14岁女孩的运动包括跳绳，慢跑，羽毛球，乒乓球，毽子等，这些运动的运动量并不是很大，且基本上不存在人与人冲撞的现象，比较的安全。当然，如果女孩身体素质好，且有兴趣，也可以选择一些力量型，有冲撞性的运动。

12岁男孩适合的运动器材？

推荐滑板。

想要锻炼孩子的身体协调能力就需要做一些适量的运动了，而小孩子的话，一般都会抵触一些专门的运动，这时候就推荐用滑板来引导孩子了，滑板不仅是一个可以长期培养的兴趣爱好，还能充分的锻炼孩子的身体协调能力，以及平衡感，在不知不觉中就能锻炼孩子~

适合14岁男孩的运动器材？

跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。

在跑步机上走或跑，要比陆地走或跑省去了蹬伸动作，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。

适合儿童长高的家庭运动器材？

     适合儿童长高的家庭运动器材有：爬高架子。房子稍大一点，用半面墙壁给孩子制作攀爬器械。家庭版单杠。还可以在过道上面挂饰品，孩子跳跃去奔拿。跳绳运动也可以锻炼。

膝盖不好适合什么运动器材？

膝盖不好的患者一般适合自行车运动器材。通常情况骑车时身体的大部分重量都压在垫子上，对膝关节的作用力相对较小。此外骑自行车时可以保持膝关节的灵活性，增强关节周围肌肉的力量。

适合中老年人看的？

老年人题材的电影：飞越老人院、如意、喜盈门、许茂和他的女儿们、金色池塘、内布拉斯加、为黛西小姐开车、母女情深、斗气老顽童、拜见岳父大人、搞定岳父大人、百鸟朝凤、我们俩、我们天上见、世界上最疼我的那个人去了、姨妈的后现代生后、桃姐、天水围的夜与雾、女人四十、外婆的家等等还有六十到八十年代的老片：小字辈、她俩和他俩、天云山传奇、小街、庐山恋、大桥下面、明姑娘、好事多磨、牛郎织女、女驸马、追鱼、红楼梦、精变、今天我休息、李双双、大河奔流、月亮湾的笑声、野山、被爱情遗忘的角落、芙蓉镇、瞧这一家子、小花等等

中老年人适合的色调？

答:中老年人适合的色调，我认为什么色调都可以赏识，不必`按传统老三色，黑，兰，灰来搭配衣物，中老年人是要讲究下端庄，气值但是还是要不和社会脱节，色调搭配好，不要太离普的搭配。老三色同样能穿出精采。

中老年人除要注意外在的美，关建还要心里美，外在足由内心表达出来的。

平时要提高自己的审美能力，培养气质，优雅大方就能配出好色调。